血壓，對于血壓計來(lái)說(shuō)一般就是電子血壓計和醫院用的水銀血壓計。水銀血壓計的測量比較準確，但是備皮刀操作起來(lái)會(huì )有一些麻煩，而且不能夠一個(gè)人單獨使用。電子血壓計操作起來(lái)簡(jiǎn)單，但是數據不是特別準確，大家可以根據不同的情況來(lái)選擇血壓計，在這里我教大家如何使用血壓計。

電子血壓計的使用方法：

　　1、在測量血壓之前的20分鐘，可以上一下廁所，憋尿會(huì )對血壓有一定的影響，之后就是坐在桌邊，不要運動(dòng)、抽煙等。 

　　2、帶15分鐘后，心情放松，然后把電子血壓計的袖帶空氣排盡后，綁在左臂或者右臂上，注意，與心臟平齊。而且不能有毛衣等厚的衣服，袖帶要與肌膚接觸或只能有一個(gè)薄的衣服。 

　　3、打開(kāi)電子血壓計的開(kāi)始按鈕進(jìn)行測量，然后根據電子血壓計的說(shuō)明書(shū)看一下測量的時(shí)間是多少，具體的視電子血壓計說(shuō)明書(shū)為準。（不同型號的時(shí)間會(huì )有所不同） 

　　4、在測量過(guò)程中，手臂放松，手掌張開(kāi)，不要握拳。在休息3-5分鐘后再次測量一遍，取平均值即為此次測量的結果。測量的時(shí)間好是在起床后的1小時(shí)或睡覺(jué)前的1小時(shí)為佳。